NUOVI CORSI PER GLI ADULTI!

25/08/2017

In partenza per il nuovo anno tantissime novità per gli adulti e per anziani presso la nostra Palestrina Greenkippe, immersa nel verde del parco dell'agriturismo Capeeto a Salboro, in via Lago Dolfin 2

Vi aspettiamo con corsi di...

• Yoga Adulti (corsi serali e mattutini): attività di yoga per adulti mirata ala mobilità articolare, stretching, tonificazione muscolare, rilassamento e respirazione
• Yoga Anziani (corso mattutino): attività dolce di yoga, consigliata per over 60, centrata sulla mobilità articolare, stretching, mantenimento muscolare, rilassamento e respirazione
• Dynamic Postural (corso pomeridiano): corso per donne e uomini 30-50 anni, con lavoro personalizzato, adatto per la perdita di peso, la tonificazione e il trattamento e la prevenzione dei dolori muscolari da sovraccarico e postura inadeguata
• Ginnastica Pelvica (cicli di 4 incontri): per le donne di tutte le età, per la tonificazione e la consapevolezza del pavimento pelvico. Particolarmente indicata per trattamento e prevenzione di problematiche post-partum o connesse alla menopausa, incontinenza moderata, prolassi o attività sessuale dolorosa.
• Total Body (corso serale): per tutti coloro che desiderano mantenersi in forma a ritmo di musica, con esercizi a corpo libero o con l'ausilio di attrezzi, per migliorare l'attività cardiovascolare e a tonificare i muscoli di tutto il corpo.
• Pilates (corso mattutino): Ginnastica specifica  con esercizi di stiramento muscolare eseguiti a corpo libero o con l'ausilio di attrezzi, diretta a tonificare la muscolatura senza incrementarne la massa e a migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti

Per orari e prenotazioni delle prove contattateci al 3381331502 o su Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.